樂活療法--不開藥的處方箋

罹癌已夠心驚膽跳，治療後自覺有進步，回診卻發現癌細胞轉移......，霎時信心崩潰，人生就此絕望了嗎？

立馬快解： 本書作者安保徹醫師見解如下--

發生轉移時，請務必同時檢查淋巴球數值。

1. 如淋巴球上升而發生轉移，是身體正發揮自癒全力抵抗癌症，被轉移的癌細胞像是潰不成軍、分散躲到大後方避難、快奄奄一息，不足以懼。持續上升的淋巴球能夠打敗這些逃散的老弱殘兵。

2. 當免疫力提升、癌細胞受到痛擊時，會有腫瘤標誌暫時升高的生理現象。

3. 所以發生轉移時，先檢查淋巴球、並問問自己，自覺症狀是否在改善，如OK，應該要抱持樂觀與希望，好好堅持"四大法則"。

本書摘要：

安保徹是一名西醫，國際知名免疫學權威。其認為免疫力就是生命力，主張醫學應該回歸生物本質及內在自然產生的生理反應，尊重自然環境與身體的天然規律，用科學的免疫機制理論解說病症，癌症有救!

安氏認為：

1.自律神經支配身體的免疫系統--白血球，白血球中的淋巴球屬副交感神經管控，淋巴球負責與癌細胞作戰；

2.而西醫的三大療法(手術、化療、放療)雖可能使癌細胞縮小，但也會讓淋巴球數量大幅減少，患者在毫無免疫力狀態下放化療，癌細胞反而擴散更快。

3.安氏認為三大療法治不了癌症，而提升副交感神經，讓淋巴球指數增高，才有機會戰勝癌症。但在淋巴球與癌細胞作戰過程，必定會產生發炎發燒疼痛等必要反應，此反應是一種治癒(自癒)反應，稱為"腫瘤附屬症候群"(paraneoplastic syndrome)，如果醫師也忘了這種因使用化療而消失的自癒反應，就會順著患者要求開藥，反而抑制自癒機轉。

4.安氏提醒醫師和患者務必要認清這種正常的生理機制，不要動輒採行消耗體力的錯誤治療，患者本身想要實踐四大法則的強烈意志比甚麼都重要。

5.四大法則：

　(1). 徹底改變原本緊張的生活習慣。癌症患者多數精神上都承受莫大壓力(壓力會徹底抑制身體免疫力，使交感神經處於緊張，導致顆粒球上升，淋巴球減少) 

　(2).跳脫對癌症恐懼。不要頻繁接受癌症檢查。也不用太過關注癌指標數值、X光片、CT、MRI影像，只要淋巴球提升，即使癌組織的直徑擴大，其中心多半開始壞死。發生轉移有可能是癌組織趨向滅亡的跡象。安氏認為從免疫學看，癌症是可治的疾病。若能消除壓力，促使副交感神經活絡，癌症一定能治得好。創造致癌體質的正是"恐懼"。

　(3).避免接受抑制免疫方面的治療，如西醫的三大療法，如已接受了也最好停止。強效的現代藥物徹底打擊免疫，中止身體修復的反應，加深疾病的嚴重性。

　(4).積極地刺激副交感神經。例如：吃糙米、蔬菜、泡澡或泡腳、按摩指尖，針灸、中藥，艾灸、芳香療法（aromatherapy）、順勢療法(homeopathy)、微笑、運動生病的部位，如患處在胸部(胸悶)就常做擴胸，如在頭部就常張口等。這些方法有助於血液循環良好、排泄正常、提升免疫等刺激身體生理反應，促進疾病自癒。

6. 自覺進步的感覺例如精神不錯、能吃、能睡、二便通暢等，那就是好轉，回診時同時查一下淋巴球，如檢查當下數據上升不很明顯也不用擔心，只要身體有好轉現象，過一陣子淋巴球指數自會上來。

7.西方醫學瓶頸：安氏認為治療慢性病，替代醫療比西方醫學更具醫療效果，因為這些病都與自律神經、免疫、循環、消化系統的整體失衡有關。以調整全身平衡作用為主的替代醫療能更有效治病，東西醫學未必能共存，但應避免對立，才能對人類健康有所貢獻。

8.不要逆天，依循自然規律生活是健康不二法門，自律神經與白血球的變化是一種規律變化，白天交感旺盛適合工作、晚上副交感旺盛適合休息，違反此規律即違反自然，長期身體必定會出現問題。

備註：以上為安保徹教授看法。有興趣讀者請自行深入閱讀。

小叮嚀：自己的身體會說話，有進步就是進步，好轉的主觀覺受強過別人對你生理的判決。

"我們都太過依賴專家和技術，甚至忽略了自己的體驗才是第一手資料"

~Ellen J. Langer "Counterclockwise. Mindful Health and the Power of Possibility" 

Langer教授的可能性心理學，主張不要讓別人替你貼標籤，自己也不要說些否定、負面的話語，相信自己會好，你就愈有可能好。

有興趣的讀者，請點選第九題：為什麼不要常說 「自己老了」?!

• 作者：安保徹
• 譯者：夏淑怡
• 出版社：麥田
• 出版日：2009/11/20
  (書籍圖片來源：讀冊)
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